Aktorka była znana dzięki roli kobiety pracującej w serialu "Czterdziestolatek", pokochały ją tysiące widzów nie tylko za niewątpliwy talent aktorski, ale również silny charakter i charakterystyczne poczucie humoru.

Irena Kwiatkowska potrafiła śmiać się z samej siebie i otaczającego ją świata. Przeżyła 99 lat i mimo iż odeszła prawie osiem lat temu, wszyscy zastanawiają się, jaki sekret tkwił w jej długowieczności.

Jak się okazuję tajemnicę tę zdradziła tuż przed śmiercią. Przypomnijmy tylko, że aktorka a wieku 60 lat wciąż była w stanie wykonywać skomplikowane układy taneczne, których pozazdrościłaby jej niejedna młoda dziewczyna.

Sekret jej wigoru tkwi w tym, co jadła, ale również kiedy spożywała konkretne posiłki.

- Bardzo dbała o siebie. Dzięki kontaktom francuskim, przez rodzinę swojego męża, potrafiła sprowadzać jakieś bardzo trudno dostępne kiełki - w czasach, gdy z trudem zdobywało się papier toaletowy. Codziennie uprawiała gimnastykę szwedzką, czyli robiła taki podstawowy zestaw ćwiczeń. Miała świetną mimikę, doskonale opanowany ruch sceniczny i roztańczone nogi, nawet po sześćdziesiątce - mówiła Marcin Wilk o ekretach długowieczności aktorki.

Jej zasady były proste, ale wymagały dużej siły charakteru, by konsekwentnie je realizować.

Irena Kwiatkowska opierała swój sposób żywienia na siedmiu z pozoru prostych zasadach. Gwiazda spożywała owoce jedynie na pusty żołądek. Mięsa, jarzyn i surówek nigdy nie łączyła z ziemniakami, frytkami i ryżem, tak samo jak wędlin nie łączyła z jajkami i serem.

Po zjedzeniu dania zawierającego mięso nie jadła nic przez cztery godziny, a po zjedzeniu dania jarskiego - trzy, dając czas żołądkowi, aby przygotował się na kolejny posiłek.

Aktorka unikała mocnego alkoholu, stroniła również od produktów mlecznych oraz czarnej kawy i herbaty. Dbała o to, by nie popijać posiłków wodą ani innymi napojami.

- Tak zdyscyplinowany pacjent jak pani Irena to marzenie dietetyka. Aktorka była konsekwentna, swoje zasady żywieniowe stosowała przez całe życie. W tym tkwi jej sukces - powiedziała o zasadach Ireny Kwiatkowskiej dietetyczka.

Przypomnij sobie o… LEGENDA TVP, KWIATKOWSKA, ŻYŁA 99 LAT. TERAZ WYCIEKŁY JEJ NOTATKI, PRZEPIS NA DŁUGOWIECZNOŚĆ

Jak informował portal Życie: LARA GESSLER I JEJ NOWY PARTNER SĄ „RZYMSKIM MAŁŻEŃSTWEM”. O CO CHODZI W TAKIM ZWIĄZKU

Portal Życie pisał również o: KOLEJNE PODWYŻKI OPŁAT ZA SMIECI. „KWOTY WYŻSZE NAWET O KILKASET PROCENT”