Nie ulega wątpliwości, że każdy z nas chce dbać o swoje zdrowie. Dlatego też powinniśmy przynajmniej orientować się w podstawach zdrowego odżywiania.
Zły produkt?
Od kilku lat obecna jest moda na „bycie fit”. Ludzie prześcigują się w robieniu kolejnych kursów żywieniowych, znajomi nieustannie wstawiają do sieci zdjęcia zdrowych posiłków czy też relację z siłowni.
Wiele produktów określanych jest z góry mianem złych. Czy jednak jest to prawda? Czy istnieje podział na produkty „dobre” i „złe”?
Jednym z produktów, wokół którego nieustannie trwają dyskusje jest margaryna. Jeszcze około dwudziestu lat temu była ona obecna w każdym polskim temu. Wtedy uważano, że masło tuczy, a margaryna jest niesamowicie zdrowa.
Jednak niedługo potem margaryna zyskała miano „złego tłuszczu” i została wypierana z polskich domów przez zdrowe i pełnowartościowe masło.
Jaka jest jednak prawda na temat margaryny?
Okazuje się, że mamy dwa rodzaje margaryny. Pierwszym z nich jest margaryna miękka, czyli ta która jest sprzedawana w kubeczkach.
Margaryna taka, zawiera w swoim składzie nienasycone tłuszcze roślinne, które są bardzo zdrowe dla naszego organizmu. Co więcej, margaryna taka jest pochodzenia roślinnego, a więc z powodzeniem może być stosowana u wegetarian, wegan i osób z alergiami na mleko krowie.
Pamiętajmy jednak, że wybierając taką margarynę powinniśmy zwrócić uwagę na jej skład! Jest on niesamowicie ważny. Nierzadko o jakości produktu świadczy też jego cena. Jeśli jest więc podejrzanie niska, lepiej wybrać alternatywę.
Drugi rodzaj margaryny to margaryna twarda, którą możemy kupić w postaci kostek. Jak się okazuje, margaryna taka nie powinna być spożywana przez osoby starsze, dzieci oraz kobiety w ciąży. Zawiera ona bowiem tłuszcze utwardzone, które wykazują działanie kancerogenne.
Szerokim łukiem powinniśmy omijać także wszystkie miksy, które oferowane są w sklepach To połączenie margaryny oraz masła nie ma korzystnego wpływu na nasze zdrowie!
Przypomnij sobie o… CZY KONWALIE SĄ NIEBEZPIECZNE? LEKARZE PRZEKAZUJĄ WAŻNĄ INFORMACJĘ, KTÓRA MOŻE WPŁYNĄĆ NA TWOJE ZDROWIE
Jak informował portal Życie: IMGW OSTRZEGA: GWAŁTOWNA ZMIANA POGODY JUŻ DZIŚ. GDZIE I KIEDY TRZEBA SPODZIEWAĆ SIĘ PRZEŁOMU
Portal Życie pisał również o… SEZON NA KLESZCZE W PEŁNI. FAKTY I MITY, O KTÓRYCH WARTO WIEDZIEĆ, JEŚLI MAMY Z NIMI KONTAKT
