Powszechnie wiadomo, że ryby to samo zdrowie. Są prawdziwą skarbnicą prozdrowotnych składników – zawierają m.in. bezcenne dla organizmu kwasy tłuszczowe. To właśnie dlatego eksperci tak często podkreślają, że regularne jedzenie ryb jest niezwykle ważne dla zdrowia.
Wielu Polaków chętnie sięga po mięso ryb – wszystko dlatego, że często jest ono „lżejsze”, co więcej, ma bardzo dużo białka, a także składników odżywczych, które są niezbędne dla naszego zdrowia.
Zazwyczaj można zaopatrzyć się w tego typu żywność w sklepie – niektórzy wybierają markety, inni sklepy mięsne, jeszcze inni mają możliwość kupienia ryb bezpośrednio od rybaków.
Niektórzy uważają, że rybie mięso jest na tyle zdrowe, że powinno się je włączyć do swojej diety i pamiętać o spożywaniu go niemal codziennie. Niestety nie wszystkie gatunki ryb są dla nas zdrowe.
Są ryby, na których spożywanie powinniśmy uważać.
Przede wszystkim mowa o pandze. Panga jest bardzo popularną rybą, w Polsce spożywa się głównie te, które hodowane są w Wietnamie. Ich szybki wzrost oraz niewielkie wymagania, niska cena mięsa, a także delikatny, daleki od rybiego smak i zapach, sprawia, że klienci chętnie ją wybierają.
Tymczasem często hoduje się je w zanieczyszczonych zbiornikach, a do pokarmu dodaje się hormony oraz antybiotyki.
Powinno się ograniczyć także jedzenie Tilapii. Podobnie jak Panga ryba ta hodowana jest w sztucznych zbiornikach i karmiona antybiotykami. Tilapii nie powinni spożywać alergicy oraz osoby mające problemy z sercem. Podobnie jest w przypadku Sumów.
Będąc na zakupach nie powinniśmy sięgać także po szczupaka. Jest to ryba, która ma w sobie mnóstwo rtęci. To głównie z powodu tego, ze szczupak jest najwyżej w łańcuchu pokarmowym.
Zobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnich dniach: JADWIGA EMILEWICZ NIE PONIESIE KONSEKWENCJI ZA ZŁAMANIE OBOSTRZEŃ? ZDANIEM POLITYKA PISU NIE MA MOWY O ZŁAMANIU RESTRYKCJI. CO DALEJ ZE SPRAWĄ
O tym się mówi w Polsce: PROF. ANDRZEJ HORBAN SZCZERZE O ZARAŻONYCH KORONAWIRUSEM. WSKAZUJE PEWNĄ GRUPĘ, KTÓRA MA TYLKO 50% SZANS NA PRZEŻYCIE. O JAKICH OSOBACH MÓWI
