Ser żółty jest produktem, który nie dla wszystkich jest odpowiedni. Co więcej, ilość sera którą spożywamy również nie powinna być zbyt duża. Na co zatem zwrócić uwagę przy jego zakupie?
Który ser wybrać?
Nie ulega wątpliwości, że z naszego jadłospisu należy wyeliminować produkty seropodobne. Na pierwszy rzut oka wyglądają niemal identycznie jak prawdziwy ser, jednak to, co kryje się w ich składzie nie jest w żaden sposób odpowiednie dla naszego organizmu!
Mnóstwo substancji zagęszczających i cały wykaz niezdrowych substancji od razu powinien dać nam do myślenia. Jak jeszcze rozpoznać produkt seropodobny? Jest o wiele tańszy niż prawdziwy ser. Jego cena nie przekroczy raczej 20 złotych za kilogram, podczas gdy ser kosztuje minimum 30 złotych za kilogram!
Jak informuje portal kobieta.interia.pl, dla osób pozostających na diecie redukcyjnej zaleca się sery light. Pamiętajmy jednak, że również są to produkty seropodobne, ponieważ tłuszcz zwierzęcy został zastąpiony tłuszczem roślinnym. Jeśli zatem jesteś na diecie, najlepiej jeśli zamiast sera żółtego zdecydujesz się na ser kozi lub też twarogowy!
Zachowaj umiar!
Sery żółte nie powinny znajdować się w diecie osób, które mają podwyższony cholesterol. Takie osoby szczególnie unikać powinny serów twardych takich jak np. cheddar i parmezan. W przypadku wysokiego cholesterolu lepszym wyborem będzie zjedzenie twarożku light lub fety. Jednak również w przypadku takich serów nie należy przesadzać z ilością.
Twardych serów oraz serów pleśniowych powinni unikać również alergicy, bowiem mogą one bardzo silnie uczulić. Najlepszym wyborem dla alergików są sery kozie, które uczulają niezwykle rzadko.
Sery żółte są idealnym źródłem wapnia. Już cztery plasterki prawdziwego żółtego sera pokrywają dzienne zapotrzebowanie na wapń! Dlatego też sery powinny być obecnie w diecie dzieci oraz osób zagrożonych lub cierpiących na osteoporozę!
Pamiętajmy jednak, aby we wszystkim zachować umiar i zdrowy rozsądek. Żółte sery są bardzo kaloryczne, a więc niezwykle łatwo jest osiągnąć dzięki nim nadwyżkę kaloryczną!
Jak informował portal „Życie”: NIETYPOWY NALOT NA CZĘSTO KUPOWANYCH OWOCACH POWINIEN MOCNO ZANIEPOKOIĆ POLAKÓW. JEST DLA NAS BARDZO NIEKORZYSTNY, JAK SIĘ GO POZBYĆ ZE SKÓRKI
Przypomnij sobie: KOBIETA MOŻE CZUĆ SIĘ PIĘKNA W KAŻDYM WIEKU. NIESAMOWITA PRZEMIANA TEJ KOBIETY POKAZUJE, ŻE NIE WARTO PATRZEĆ NA DATĘ URODZENIA
Portal „Życie” pisał również: NIESAMOWITA SYTUACJA Z UDZIAŁEM KOTA. GDY TYLKO DZIEWCZYNKA ZALAŁA SIĘ ŁZAMI, ZROBIŁ COŚ, CZEGO NIKT SIĘ PO NIM NIE SPODZIEWAŁ
