Wielu z nas denerwuje się na początku semestru, więc jeśli czujesz się trochę niespokojny, nie martw się - na pewno nie jesteś sam. Nawet jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym, powrót do szkoły nie musi być koszmarem. Wyświetl ten post na Instagramie. #KochaneDzieci #współczuję #ciociaOla Post udostępniony przez Tak Zwana Kwaśniewska (@aleksandraleksandrowna) Wrz 1, 2020 o 4:32 PDT Zapoznaj się z naszymi najważniejszymi wskazówkami dotyczącymi gładkiego pierwszego tygodnia po powrocie. Zorganizuj się - w ciągu następnych kilku dni zrób listę wszystkiego, czego będziesz potrzebować pierwszego dnia i zacznij to robić. Poczujesz się znacznie bardziej zrelaksowany, wiedząc, że jesteś dobrze przygotowany, a pierwszy poranek po powrocie będzie trochę łatwiejszy. Sprawdź też, kiedy dokładnie masz swój pierwszy dzień w Twojej szkole i o której to będzie godzinie (większość szkół podaje te informacje na swojej stronie internetowej) - ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę, jest stawienie się dzień wcześniej lub dzień później.

Wróć do rutyny - OK, więc prawdopodobnie chcesz delektować się tymi kilkoma ostatnimi położeniami, ale jeśli chcesz poczuć się świeżo przez pierwszy dzień po powrocie, musisz porzucić letni schemat snu. Jeśli jesteś podobny do nas, brak snu może sprawić, że będziesz zrzędliwy i niespokojny, więc weź kilka wczesnych nocy i spróbuj wstawać nie później niż godzinę później niż w dzień szkolny.

Myśl pozytywnie - jeśli jesteś pełen negatywnych myśli o powrocie do klasy, początek semestru może być dużym zmartwieniem. Spróbuj poświęcić kilka minut na skupienie się na niektórych dobrych rzeczach i zaufaj nam, są takie, nawet jeśli chodzi tylko o spotkanie z kumplami lub cieszenie się ulubioną pozycją z menu na lunch. Zapisz je, aby móc spojrzeć na swoją listę, gdy zaczniesz skupiać się na negatywach.

Ważne, by nie dać się wciągnąć w złe myślenie o nauce. A Wam co sprawiało/sprawia największą trudność w powrocie do szkoły po wakacjach?

O tym się mówi: Matka odważnie ratuje życie swoim dzieciom ryzykując własnym. Ta historia wzrusza do łez

Zerknij: Niezwykła historia nawiedzonego hotelu. Co widzieli jego goście