Kiedy dwa lata temu, Jaon zmagała się z problemem nadmiernego cholesterolu i wysokiego ciśnienia postanowiła zmienić swój tryb życia. Dotychczas, staruszka spędzała większość swojego wolnego czasu siedząc na kanapie i podjadając.  

Ważąca 90 kilogramów Joan, uległa wpływom swojej córki i zapisała się na siłownię. Od tamtego momentu, życie kobiety zmieniło się o 180 stopni.

W zmianie kobiety pomaga jej córka -Michelle. Dziewczyna układa matce plan żywieniowy i treningowy. Dzięki temu, Joan waży dziś 63 kilogramy!

View this post on Instagram

Don’t worry about how far you have to go or even how many times you’ve tried before to make change happen. Just focus on your day-to-day efforts, be joyful about the small changes you’re making, and build up faith in yourself with each successful day. It’s not about how fast you progress, it’s about your consistency and your love of the process. Love the habits of a healthy lifestyle. Love your effort. Love yourself. .. Thank you @strongfitnessmag for sharing my story. If you want to read more about my journey from obesity to health at 70, please check out the link in my bio. ⬆️⬆️ —> https://www.strongfitnessmag.com/motivation/get-inspired/stronger-than-ever/ . With love, Joan 💕💕 . . . #transformation #weightloss #fatloss #fitness #inspo #fitspo #strongwomen #womenwithmuscle #womenwholift #fitover70 #agingbackwards #silverhair

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on

Czuję się o wiele lepiej we własnej skórze. A komplementy, które dostaje od młodszych pań i panów sprawiają, że jestem pewniejsza siebie. Mąż zaczął wspominać jak ładna byłam, gdy byłam młodsza. Cała rodzina jest ze mnie dumna – mówi Joan.

View this post on Instagram

42 vs 72. Who did it better? 😅😅😅 I had to dig up some old photos of myself for an upcoming interview and boy oh boy was I shocked! I just don’t remember myself being that big for that long. I thought it was just for a short period of time. I thought it was just old age creeping in, but when I look back through decades of photos, I see a different story. I wish I knew then what I know now. I now eat more food more often! I have more energy! I have more balance! I have a more positive outlook on life! Wishing you all a terrific week of growth, self-love and success! 🌸🌸🌸 . . #grandma #masterathlete #athlete #inspo #fitspo #health #age #agingbackwards #fitover70 #olderwomen #oldermodel #silverhair #bodybuilding #girlswholift #strongwomen #yhhwomen #tscathlete #makeover #transformation #weightloss

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on

Michelle namówiła matkę nie tylko na zmianę swojego trybu życia, ale także na założenie profilu na Instagramie. Obecnie Joan jest jedną z najbardziej lubianych kanadyjskich instagramerek, jej profil śledzi aż 120 tysięcy osób!

W swoich mediach społecznościowych, Joan pokazuje swoją przemianę, a także dzieli się przydatnymi doświadczeniami. Jest inspiracją dla wielu osób na całym świecie, którym uświadamia, że wiek nie gra roli.

Na portalu "Życie" zobaczysz również...  DBASZ O SWOJĄ WAGĘ? POZNAJ LISTĘ PRODUKTÓW, KTÓRYCH LEPIEJ UNIKAĆ!

Portal "Życie" informuje także... ODWRÓCONE DO GÓRY NOGAMI ZDJĘCIA GWIAZD ZALEWAJĄ INSTAGRAM. CO CHCĄ NAM PRZEZ TO POWIEDZIEĆ

Warto sobie przypomnieć... MIASTA ROZDAJĄ PIENIĄDZE NA REMONT. KAŻDA RODZINA MOŻE OTRZYMAĆ NAWET 40 TYS. ZŁ. JAKIE WARUNKI TRZEBA SPEŁNIĆ