Praktycznie każdy z nas z początkiem nowego roku wyznacza sobie cele do zrealizowania i spisuje noworoczne postanowienia.
Noworoczne postanowienia wymagają sporo pracy
Niestety, często jest tak, że po kilku tygodniach totalnie o nich zapominamy, a rozliczenie, które przychodzi pod koniec roku wprawia nas w poczucie winy. Kolejny rok z rzędu postanowienia nie zostały bowiem zrealizowane. Co zrobić, aby faktycznie osiągnąć cele, które założyliśmy sobie 1 stycznia?
Głos na temat noworocznych postanowień zabrał psycholog Uniwersytetu SWPS – Mateusz Banaszkiewicz. Specjalista radzi co zrobić, aby obietnice, które składamy sami sobie, stały się rzeczywistością. Jak zaznacza psycholog, problemem jest przeważnie ambiwalencja, czyli uczucia nie do końca tożsame ze zmianą.
Jak nie zniechęcić się w dązeniu do celu?
– Ambiwalencja wzmacnia się, gdy pierwsze próby zmiany sprawiają, że zdajemy sobie sprawę, iż osiągnięcie celu jest niepewne, a wędrówka często niekomfortowa – zaznacza specjalista.
Aby wytrwać w postanowieniach noworocznych warto jest zdać sobie sprawę, że nie jest ważny sam cel jaki sobie postanowiliśmy, ale także cała droga do niego. Co więcej, powinniśmy być świadomi, że nie zawsze wszystko ułoży się po naszej myśli. Wtedy zdecydowanie łatwiej będzie nam wytrwać w działaniach i nie poddawać się po jednym niepowodzeniu.
Jak informował portal "Życie News": MICHAŁ WIŚNIEWSKI ZALICZYŁ NIEZŁĄ WPADKĘ W TVP. WSZYSTKO ZAREJESTROWAŁY KAMERY. PIOSENKARZ MOCNO NARAZIŁ SIĘ OPIEKUNOM KRÓLIKÓW W STUDIU. CO SIĘ STAŁO
Przypomnij sobie: UTARŁO SIĘ PRZEKONANIE, ŻE PIES UPODABNIA SIĘ DO WŁAŚCICIELA. CZASEM MOŻNA GO JEDNAK POMYLIĆ Z BOHATEREM FILMOWYM CZY ZWYKŁYM PRZEDMIOTEM
Portal "Życie News" pisał również: FILIP CHAJZER ROZPOCZĄŁ NOWY ETAP W SWOIM ŻYCIU. GOSPODARZ DZIEŃ DOBRY TVN POTWIERDZIŁ MEDIALNE DONIESIENIA. W SIECI ZNALAZŁO SIĘ ZDJĘCIE Z RANDKI
W ostatnich dniach pisaliśmy także o: WŁAŚCICIELE MIESZKAŃ I DOMÓW MUSZĄ WYPEŁNIĆ NOWY OBOWIĄZEK. BRAK PEWNEGO DOKUMENTU MOŻE SKUTKOWAĆ KONIECZNOŚCIĄ ZAPŁATY. KTO MUSI O NIEGO WYSTĄPIĆ
