Portal „o2” podaje na co trzeba zwrócić szczególną uwagę w naszej diecie, która ma spore znaczenie w możliwym rozwoju nowotworów w naszym organizmie na równi ze stosowaniem używek, braku aktywności fizycznej i kiepskim stylem życia.
Badania naukowe wykazały, że ważne są niektóre witaminy B i chodzi tutaj zarówno o ich nadmiar, jak i niedobór.
„Niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza kwasu foliowego, wpływa na ekspresję genów. A podłożem procesów nowotworowych są właśnie zaburzenia w ekspresji genów” – tłumaczy ekspertka żywieniowa mgr Klaudia Ruszkowska.
Do najistotniejszych witamin z grupy B należą B3, B6, B9 oraz B12, które biorą udział w syntezie kwasów nukleinowych. Wiele osób cierpi na ich deficyt ponieważ nie rozpuszczają się w wodzie i nie gromadzą się w organizmie, zamiast tego są szybko wydalane.
Najwięcej jest ich w produktach pochodzenia zwierzęcego, a także bananach, ziemniakach, orzechach i różnych zbożach.
Szkodliwy jest także nadmiar witaminy w organizmie. Może to przyśpieszyć rozwój nowotworów prostaty, jelita grubego, krtani, a także piersi. Z tego powodu należy zadbać o zbalansowaną dietę, najlepiej pod okiem specjalistów.
Zobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnim czasie: Iga Świątek ze sporym problemem z udziałem w turnieju WTA w Ostrawie. Tenisistka ma ważny powód, by zrezygnować z gry. Co się dzieje ze sportsmenką
Jak informował portal „życie.news”: Niepokojące doniesienia na temat stanu zdrowia Jarosława Kaczyńskiego. Jeden z jego współpracowników zdradził, jak bardzo cierpi prezes
Ze świata znanych ludzi informowaliśmy o: Ukochana Jana Klimenta dumnie pokazuje na ściance ciążowy brzuszek. Lenka Klimentova wygląda olśniewająco w odmiennym stanie. Rozwiązanie już niedługo
Sprawdź również ten artykuł: Czyszczenie płyt nagrobkowych bywa uciążliwie. Dzięki tym trikom można ten proces przyspieszyć. Skuteczne metody na pozostałości wosku i nie tylko
